Núcleo de Vigilância Sanitária orienta como a diversão pode ser sadia durante o Carnaval

Coordenadora do Núcleo, Maria Alice Nogara, lista algumas orientações a serem seguidas durante as festividades


  • 09/02/2018 9h29 - Atualizado em 09/02/2018 10h01

Núcleo de Vigilância Sanitária orienta como a diversão pode ser sadia durante o Carnaval

O Núcleo de Vigilância Sanitária de Ijuí também entra no time de orientações aos foliões carnavalescos. Conforme  informa a coordenadora do Núcleo, Maria Alice Nogara dos Santos, anualmente nesta época do ano a diversão precisa ser sadia. Com isso, uma das preocupações trata-se das Doenças Transmitidas por Alimentos (DTAs).

Segue abaixo algumas orientações da coordenadora Maria Alice:

  • Ao sair para o carnaval nunca deixe de alimentar-se;
  • Faça todas as refeições, não esqueça o cardápio deve possuir todos os nutrientes, carboidratos, proteínas e lipídios;
  • Sanduíches, dê preferência aos naturais;
  • Entre as refeições faça um lanche, de preferência uma fruta, iogurte, barra de cereal, salada de frutas, etc.
  • Não substitua refeições equilibradas por bebidas energéticas;
  • Como nas festas carnavalescas as pessoas perdem bastante líquidos, ficam propensas a desidratação,  por isso a importância de beber bastante água, de preferência dois litros ou mais conforme a necessidade. Outra opção são os sucos naturais, que podem ser intercalados, contudo, eles não substituem a água, mas também hidratam;
  • Importante também é o descanso, durma sempre que pode, o ideal é tomar um banho morno, a água morna ajuda a relaxar e diminuir a tensão muscular;
  • Em seus QGs, disponha de lixeiras com tampa,  acondicione o lixo em sacos plásticos e coloque para coleta em locais apropriados, próximo do horário da coleta, evitando assim a proliferação de insetos e roedores. Procure uma empresa especializada para fazer a dedetização e a desratização do local antes de iniciar as festividades;
  • Sons e ruídos devem respeitar a legislação vigente.

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